E o melhor de tudo... ... é uma receita LIGHT.
Profiteroles light, como assim?
Foi a pergunta que a família do Michele, que veio almoçar na minha casa, fizeram em uníssono!
Toda a diferença está no recheio das carolinas (bignè): no lugar do chantilly são recheadas com iogurte com pouca quantidade de gordura.
Para a minha alegria todos também disseram que é o melhor que já comeram.
E pode comer sem culpa!
Fonte: Cucina Moderna Oro, n. 56 - 2009
Ingredientes para 8 pessoas
16 carolinas (bignè) veja a receita aqui como "massa choux" ou compre-os já prontos
meio litro de leite parcialmente semi desnatado
30 g de chocolate em pó solúvel, de boa qualidade (cacau em pó)
20 g de farinha de trigo
40 g de açúcar
1 fava de baunilha
Para o recheio:
300 g de iogurte natural light (de preferência com 2% de gordura)
2 claras
60 g de açúcar de confeiteiro
sal
Modo de preparo
Corte a fava de baunilha ao meio no sentido comprimento, e recolha com a ponta de uma faca as sementinhas internas. Transfira em uma panela com o leite e o açúcar e leve a ferver lentamente.
Numa tigela, peneire a farinha de trigo com o chocolate em pó e acrescente o leite, um pouco de cada vez, mexendo com fouet (batedor de arame), para evitar que empelote. Cozinhe o creme em fogo baixo, mexendo sempre, até que engrosse.
Despeje o creme numa tigela, cubra com filme plástico e coloque a tigela dentro de outra maior com água e gelo. Deixe esfriar bem e bata com a batedeira elétrica.
Monte as claras em neve bem firme com uma pitada de sal e o açúcar de confeiteiro. Misture cuidadosamente as claras em neve ao iogurte, transfira o composto a um saco de confeiteiro e recheie as carolinas (bignè). Empilhe as carolinas, cubra com o creme de chocolate, leve a geladeira por 1 hora e sirva.
PROFITEROLE AL CIOCCOLATO
Cucina Moderna Oro, n. 56 - 2009
Ingredienti per 8 persone
16 bignè
mezzo litro di tatte parzialmente scremato
30 g di cacao amaro
20 g di farina
40 g di zucchero
un baccello di vaniglia
Per il ripieno:
300 g di yogurt greco al 2% di grassi
2 albumi
60 g di zucchero a velo
sale
Incidete il baccello di vaniglia, nel senso della lunghezza, e prelevate con la punta di un coltello i semini interni. Trasferiteli in una casseruolina con il latte e lo zucchero e portate a lentamente a ebollizione.
Setacciate in una ciotola la farina con il cacao e incorporatevi il latte, un mestolino alla volta, mescolando con una frusta, per evitare di formare grumi. Cuocete la crema a fiamma bassa per 5 minuti, mescolando in continuazione, finché si sarà ben addensata.
Versate la crema in una ciotola, copritela a contatto con un foglio di pellicola trasparente e immergetela in una ciotola più grande con acqua e ghiaccio. Lasciatela ben raffreddare e frullatela con la frusta elettrica o con il mixer a immersione.
Montate a neve ben ferma gli albumi con un pizzico di sale e lo zucchero a velo. Amalgamate gli albumi montati allo yogurt, trasferite il composto in una tasca da pasticciere e farcite i bignè. Impilateli con la crema al cioccolato preparata, mettete in frigo a rassodare per un'ora e servite.
O primeiro recebi da Ana, seu blog é o útil.necessário, ela fala de tudo um pouco: moda, cultura, receitas, curiosidades... e tem músicas lindíssimas!
Te agradeço Ana pelo belo selinho e pelas palavras carinhosas.
As regras são: Ter que indicar 10 blogs de sua preferência (vejam observação abaixo ).

Esse selinho eu ganhei da talentosa cuoca Tamy do Na cozinha dela, ela cozinha os pratos típicos daqui com a perfeição dos chef’s italianos. Você tem mãos de ouro Tamy!
Seguem então as regrinhas do selinho:
- Postar o selinho
- Identificar quem te indicou
- Revelar onde foram as 3 melhores viagens que já fez
- Relacionar 3 lugares que pretende conhecer
- Indicar 10 amigas blogueiras e comunicar as escolhidas (vejam observação abaixo ).
Onde fui e amei:
1. Polinésia Francesa
2. Paris
3. Veneza
Onde irei se Deus me ajudar:
1. EUA (visitar minhas amadíssimas Vanessa (prima), Rosália (amiga) e Fabrícia (amiga), pois estou morrendo de saudades)
2. Índia
3. África

Tenho que presentear 8 amigas e dizer 8 características minhas:
2. Amiga
3. Ciumenta
5. Sonhadora
6. Amo leitura
7. Estou sempre lutando pela minha reforma moral
8. Manhosa















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