Fiz essa gostosa panqueca sem farinha por ser saudável, fácil de fazer e por usar apenas dois ingredientes: banana e ovo!
Essa receita é uma dica que vi no facebook da minha querida amiga Bianca!
Servi com xarope de bordo (maple) e framboesa, mas pode-se usar também mel, melado e as suas frutas preferidas!
PANQUECA SEM FARINHA
Fonte: Lucilia Diniz
Ingredientes umas 12 panquecas pequenas:
1 banana nanica
1 ovo inteiro (sem casca obviamente - hehehe) + 1 clara
Modo de preparo:
1 ovo inteiro (sem casca obviamente - hehehe) + 1 clara
Modo de preparo:
Bata no liquidificador o ovo inteiro, a clara e a banana.
Coloque uma concha de massa numa frigideira antiaderente apenas morna.
Em fogo bem baixo, cozinhe a panqueca até formar pequenos furinhos na massa e vire para assar do outro lado (achei que demorou muito para assar e algumas vezes deixei em fogo alto, mas não dá certo, tem que ter paciência e fazer as panquecas em fogo bem baixo mesmo). Sirva a gosto.
Coloque uma concha de massa numa frigideira antiaderente apenas morna.
Em fogo bem baixo, cozinhe a panqueca até formar pequenos furinhos na massa e vire para assar do outro lado (achei que demorou muito para assar e algumas vezes deixei em fogo alto, mas não dá certo, tem que ter paciência e fazer as panquecas em fogo bem baixo mesmo). Sirva a gosto.
Outra deliciosa receita de panqueca:
Você também pode encontrar muitas outras receitas no meu Índice de receitas!
Simples e faceis e na mesma uma delicia :)
ResponderExcluir-
Diogo Marques
Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
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Que simples, adorei!
ResponderExcluiruau só isso que posso dizer pois esta fantástico
ResponderExcluirbjokas doces minha amiga querida
Ficaram lindas mesmo! E só 2 ingredientes! Gostava de testar... mas detesto o sabor de banana em receitas... :/
ResponderExcluirQue giro!
ResponderExcluirSó dois ingredientes! Banana e ovo! Estou rendida!
Vou certamente experimentar querida!
Estão com uma cor linda.
Um beijinho
Tão simples e com um aspecto divino, adorei
ResponderExcluirBoa semana
bjs
Olá, querida Leia
ResponderExcluirVou fazer no fim de semana pro filho... deverão gostar!!!
Bjm festivo de 2015
Adoro bananas e esta receita vai entrar para ficar, com certeza! bjs
ResponderExcluirolá! Que delícia! adoro banana! Vou testar! beijos
ResponderExcluirOi, Léia!
ResponderExcluirGosto bastante de banana e deve ficar boa, apesar da panqueca com ricota ter uma aparência mais apetitosa. Noutro dia comprei um preparado para fazer panquecas sem farinha e com claras de ovos desidratadas. Ainda não experimentei.
Da outra vez que você falou do xarope de bordo, fui procurar e não achei em nenhum lugar na cidade em que moro. Fiquei a ver navios...
:)
Beijus,
Já experimentei essa receita e adoroooooo mas a ti essa receita deute 12 panquecas?
ResponderExcluirComo fizeste?
A mim deu me só 4......
Beijinho grande
Que lega, Léia! Uma panqueca com apenas dois ingredientes! Gostei da ideia e vou fazer também.
ResponderExcluirBj e ótima quarta para você,
Lylia
Olá Leia!
ResponderExcluirQue gostosas panquecas e fáceis de fazer. Adorei
Beijinhos
Olá Leia!
ResponderExcluirQue gostosas panquecas e fáceis de fazer. Adorei
Beijinhos
Leia,olá! simplesmente ge-ni-al! Vou fazer e te digo depois sore a gostosura fácil, fácil de fazer (e de comer =0} )
ResponderExcluirbeijos mais
Vou aguardar Paula! Essa panquequinha também é ideal para o pós-treino!
ExcluirBjim
Léia
Adoro panquecas no café-da-manhã, mas aí como sozinha porque o marido não liga muito e acabo congelando a maior parte. Mas vou guardar esta receita, parece bem fácil, e adoro bananas, falando nelas postei uma receita de muffin que vi aqui.
ResponderExcluirbeijos
Adoro panquecas Léia,
ResponderExcluire estas são mesmo apetecíveis só com dois ingredientes :) tão simples e boas!
Fiz uma vez umas com bananas e juntei mirtilos, maravilha!
Ficaram lindas, beijinho.
Opa!, vai ser o café da manhã.
ResponderExcluir:)
Tenho que experimentar. É uma receita super saudável!Beijinhos
ResponderExcluirOlá amiga, vim desejar-lhe um abençoado início de mês.
ResponderExcluirQue delicia e fácil de fazer!!
Doce abraço Marie.
Léia amiga,
ResponderExcluirQue novidade deliciosa !
Nunca me ocorreria fazer panquecas sem farinha e eis que chega você com esta receita tão prática, tão simples e tão deliciosa certamente ! :)
Estão lindas, amiga, as cores são mesmo convidativas !
Beijinho grande
Olha fiz aqui e nem acreditei
ResponderExcluirsuper leve, maravilhosa, adoro panqueca
e não tem erro, mto bom mesmo
Bruno Pinna
Boa tarde Bruno!
ExcluirQue alegria saber que você fez e aprovou a panqueca!
Obrigada pelo carinho!
Bjim
Léia
Fiz e deu super certo. O segredo é usar uma frigideira realmente anti aderente e deixar a massa mais grossinha, se ficar fininha o resultado não será o mesmo, vai desmanchar. É leve, e muito gostosa... aprovei !!!
ResponderExcluirdicasdietaetreino
Boa tarde!
ExcluirQue bom que você gostou Giliard!
Fiquei feliz com o teu comentário!
Bjim
Léia